[求助]减脂练腹肌和练盼你乐有冲突吗？

lnvzgb1982 · 发表于 2014-6-7 15:47:00

早上1小时有氧运动踏步机  晚上各种卷腹400个练盼你乐增长有影响吗？

盼盼 · 发表于 2014-6-7 18:37:00

您好，锻炼期间尽量减多少力量锻炼，因为大量的力量锻炼或导致营养分流；建议您：要么锻炼强度减少，锻炼时间和增大锻炼时间岔开        要么等增大锻炼完成，以后再做这些锻炼哦。温馨提醒：适当的运动有助于身体健康，这个是提倡的！

musswit · 发表于 2014-6-8 20:19:00

您好，这种涉及具体的技术的问题，请在会员区内提问，谢谢

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